プロポリスに期待される主な効果は下記の二つ。 ・消毒殺菌作用 ・抗酸化作用 いずれもしっかりと身体に働きかけて、ここから様々なパワーを発揮してくれます。 例えば、消毒殺菌作用によってウイルスや細菌などをブロックすることで、風邪やインフルエンザなどを予防することができます。 抗酸化作用はアンチエイジングやシミ・くすみなどの改善に役立ちます。 美容面以外にも、生活習慣病(メタボリックシンドローム・動脈硬化)などの予防に効果が期待できるでしょう。 しかし、プロポリスも万能という訳ではありません。 基本的には非常に優れた健康食品ですが、他の栄養補助食品の方が優れている点もあります。 理想的なのは、プロポリスにプラスする形で他のサプリも使用すること。 組み合わせての使用で、相乗効果を期待することができるでしょう。 もちろん、働きが被らないものを選ぶのがお勧めです。 例えば、こんなものが挙げられます。
美容への効果を期待するのであれば、プエラリア・ミリフィカをプラスしてみるのがお勧め。 プエラリア・ミリフィカはタイやミャンマーに自生している植物で女性ホルモンと同じ働きを体内で担ってくれる【エストロゲン様作用】が期待できます。 その為、美容や美肌にプロポリスとは別の角度からアプローチすることができます。 これによって、非常に効率よく肌質を改善していくことができるでしょう。 もちろんサプリメント選びは慎重に行うこと。 プロポリスと同様に品質の低いものを選んでしまっては意味がないですからね。 また、しっかりと続けることも大切です。 プロポリスとの相性に関しても問題ありません。 一緒に使ったからといって副作用などが引き起こされることもないの安心して使ってくださいね。
プロポリスと一緒に青汁を摂取するのもお勧めです。 プロポリスでは摂取できない食物繊維を補給することができますからね。 生活習慣病対策には理想的な働きを実感することができるでしょう。 また、ビタミンやミネラルを補給するという意味でも青汁は健康に優れた効果があります。 いわば野菜を絞ったジュースですから、味にクセがあるというデメリットさえ克服できれば、かなり有効な健康食品と言えるでしょう。 食物繊維を補給するという意味では、もちろん普段の食事で果物や野菜をしっかりと摂取できていればOK。 生活習慣を見直してみるのも、プロポリスの効果を実感する為のポイントですよ!